Z wiekiem nasza skóra traci na jędrności, co jest procesem naturalnym, aczkolwiek wysoce niepożądanym. Ujędrnianie twarzy domowe sposoby to zbiór wiedzy i wskazówek, które pomogą uporać się z tym problemem – wszystkie ujęte w niniejszym artykule oraz wyjaśnione dla kobiet, których poczucie własnej wartości cierpi na tym, że ich skóra twarzy staje się zauważalnie coraz mniej elastyczna i nie wiedzą, jak to zjawisko spowolnić.
Ujędrnianie twarzy w domu – dlaczego jest potrzebne?
O skórę twarzy trzeba regularnie dbać i każdego dnia zapewniać jej to, czego potrzebuje – nie tylko od zewnątrz, ale i od środka. Dlaczego? Jeszcze przed trzydziestym rokiem życia nasza skóra twarzy zaczyna tracić cenny kolagen i zatrzymujący wodę w naskórku kwas hialuronowy. Procesy regeneracyjne w skórze również zaczynają spowalniać. W dodatku czynniki takie, jak zła dieta, wątpliwa jakość powietrza, szkodliwe promieniowanie UV, brak dobrze dobranej codziennej pielęgnacji oraz sięganie po używki takie, jak alkohol i papierosy widocznie wpływają na jej kondycję. O jędrność skóry na szczęście można dbać w zaciszu własnego domu! Istnieje mnóstwo sposobów, które pomogą cerze odzyskać elastyczność i blask.
Najlepsze domowe sposoby na ujędrnianie twarzy
Pragniesz wiedzieć, jak ujędrnić zwiotczałą skórę bez wycieczek do kosmetyczki? Chcesz spróbować na własną rękę zaprzyjaźnić się ze swoją skórą twarzy i zobaczyć, co jej służy, a co nie? Poniżej zostaną wymienione sprawdzone domowe sposoby, które w kwestii ujędrniania skóry zasługują na szczególną uwagę.
Masaż oraz joga twarzy
Jednym ze świetnych sposobów na to, jak ujędrnić twarz jest masaż, często przeprowadzany przy pomocy kremu na dzień lub na noc (zależnie od pory). Polega on na tym, że nakłada się porcję kremu na dłonie, po czym bez pośpiechu wmasowuje się go w twarz, wykonując powtarzalne ruchy od dołu do góry. Powtarzany codziennie po dłuższym czasie przyniesie zadowalające efekty. Do takiego masażu można użyć wywodzącego się z chińskiej medycyny kamienia gua sha. Kolejny sposób poniekąd powiązany z masażem to joga twarzy, która jest niczym innym, jak gimnastyką mięśni twarzy. Uśmiechanie się, nadymanie policzków i powolne wydmuchiwanie powietrza, rozciąganie ust, odchylanie głowy do tyłu – wszystkie te ćwiczenia pozwalają zadbać o odmłodzenie twarzy.
Regularny peeling
Mówiąc o tym, jak ujędrnić skórę twarzy, należy wspomnieć o peelingu, który możemy zrobić ze składników posiadanych w kuchennej szafce! Oto przykładowe polecane rodzaje peelingu:
- peeling kawowy wykorzystujący fusy z kawy oraz oliwę z oliwek
- peeling z sody oczyszczonej oraz miodu
- peeling cukrowy z dowolnym olejem
- peeling z miodu i płatków owsianych
- peeling z soli drobnoziarnistej, oliwy i soku z cytryny
Na czym polega przeprowadzenie takiego peelingu? Nakłada się go na twarz i masuje delikatnie, dzięki czemu drobinki złuszczają martwy naskórek i odblokowują pory, a dodany olej czy miód mają za zadanie odżywić skórę. Wystarczy wykonywać go raz w tygodniu.
Zmiana diety
Jednym z najtrudniejszych punktów tego, jak ujędrnić zwiotczałą skórę jest zmiana diety. Należy wyeliminować z niej produkty wysokoprzetworzone oraz nadmiar cukru, a wprowadzić produkty bogate w witaminy, mikroelementy i antyoksydanty zbawienne dla naszej skóry. O jakich produktach mowa? Są to świeże warzywa i owoce, płatki owsiane, orzechy, pestki i ryby bogate w kwasy omega 3, które rewelacyjnie wpływają na skórę, a także kaszę jaglaną, która zawiera miedź. Nie można zapomnieć o zdrowych tłuszczach, których źródłem jest np. awokado czy oliwa z oliwek extra virgin. Ujędrnianie twarzy domowe sposoby mówią również o piciu co najmniej dwóch litrów wody, co jest bardzo, ale to bardzo ważne, by nasza cera była promienna, jędrna i nawodniona od środka! Bez pamiętania o tym punkcie będziemy prowadzili tzw. „walkę z wiatrakami” w kwestii wyglądu skóry twarzy.
Jak dbać o elastyczność skóry w domu – kosmetyki
Jak ujędrnić skórę twarzy po 40? Należy stosować odpowiednie kosmetyki, by wspomóc jej regenerację. Co wspomniane kosmetyki powinny zawierać? Jednym z najważniejszych takich składników jest retinol, który działa wyjątkowo skutecznie, ale zanim się po niego sięgnie, trzeba nauczyć się jego poprawnego stosowania, jako, że jest to dość silna substancja. Łagodniejszą jego wersją będzie bakuchiol. Co oprócz tego? Witamina C również jest wysoce pożądana w przeciwzmarszczkowej i ujędrniającej pielęgnacji twarzy. Można te składniki łączyć, na przykład wybrać krem z retinolem i serum z witaminą C. Na dzień przyda się chroniący naszą cerę krem z filtrami UV, najlepiej SPF50 – szczególnie latem, ale warto stosować go cały rok.
Kto by pomyślał, że na ujędrnianie twarzy domowe sposoby potrafią być tak liczne oraz efektywne? Warto przyjrzeć się swojej diecie i pielęgnacji, poświęcić chwilę na codzienny masaż twarzy, pamiętać nawadnianiu się i gdy minie kilka miesięcy, skóra twarzy będzie wyraźnie ujędrniona i zdrowsza. Naprawdę nie trzeba drogich i skomplikowanych zabiegów, by móc o siebie zadbać – tylko znaleźć czas na to, by we własnym domu podarować sobie chwilę tylko dla siebie.
Artykuł powstał przy współpracy z serwisem: Modome.pl