Atopowe zapalenie skóry jest chorobą uciążliwą. Jednocześnie jest to choroba przewlekła i nawrotowa, w której dochodzi do nieprawidłowego działania układu odpornościowego na alergeny środowiskowe. Dzięki właściwej pielęgnacji można doprowadzić do remisji choroby.
Jak pielęgnować skórę przy AZS?
Atopowe zapalenie skóry jest chorobą niezwykle częstą. Daje dość charakterystyczne objawy. Najczęściej pojawia się zaczerwienienie, suchość skóry, a także uporczywy świąd. Jednocześnie skóra jest podatna na nawracające nadkażenia bakteryjne. Są one efektem niewłaściwej syntezy lipidów w naskórku. Wtedy też dochodzi do uszkodzenia bariery ochronnej, zaś nawilżenie znacząco się zmniejsza. Jak możecie się domyślić skóra atopowa wymaga właściwego nawilżenia. Należy tutaj postawić na emolienty, do których możemy zaliczyć choćby olej z awokado, masło shea, a także olej lniany. Wszystkie kosmetyki, które stosujecie muszą mieć lekki skład. W żadnym wypadku nie można wybierać produktów na bazie alkoholu, gdyż mogą nasilać objawy. Trzeba jeszcze zadbać o dokładne oczyszczenie skóry. Do skóry twarzy możecie wybrać płyn micelarny, który jest skuteczny, ale i delikatny. Nie narusza warstwy hydrolipidowej, natomiast do pielęgnacji ciała najlepiej wybierać żele z dodatkiem aloesu, a także masła shea. Może też wystąpić atopowe zapalenie skóry głowy, które wbrew pozorom nie pojawia się tylko u dzieci. W takim przypadku trzeba sięgnąć po bardzo delikatny szampon micelarny. Pochłania on brud oraz zanieczyszczenia, a przy tym dokładnie oczyszcza skórę głowy.
Domowe zapalenie na atopowe zapalenie skóry
Jeżeli zmiany będą się nasilać, to często konieczne jest wprowadzenie farmakoterapii. Jednak można też wykorzystać domowe sposoby, które wygładzają skórę i dobrze ją nawilżają. Na pewno należy stosować nienasycone kwasy tłuszczowe. Zaleca się też kąpiel w solankach czy aromaterapię. Możecie jeszcze spróbować ziół. Pamiętajcie, że chorując na AZS należy wzmacniać odporność, dlatego też najlepiej codziennie pić napar z nagietka. Wystarczy zalać jedną łyżeczkę suszu 100 ml wody, a następnie poczekać aż napar się zaparzy, a gdy wystygnie można już go spożyć. Rzeczywiście wspomaga odporność, a przy tym ma działanie antybiotyczne. Jego skuteczność często porównuje się do penicyliny. Zioła możecie również stosować miejscowo. Najlepiej do tego celu sprawdzą się liście łopianu. Możecie przygotować z nich napar, przy czym należy jedną liście suszu zalać 100 ml wrzątku. Następnie trzeba poczekać aż napar się zaparzy i wystygnie. Przemywając nim skórę, wzmocnicie ją, a także przyspieszycie jej regenerację.
Jakich błędów nie popełniać cierpiąc na atopowe zapalenie skóry?
Zmagając się z atopowym zapaleniem skóry trzeba nie tylko zadbać o właściwą pielęgnację, ale też o dietę. Musi być ona pełna kwasów Omega-3, które są choćby zawarte w rybach morskich. Dieta powinna być oparta na warzywach. Całkowicie należy zrezygnować z dań typu fast food, zupek błyskawicznych, a także kolorowych napojów. Trzeba również unikać gorących kąpieli, które mogą nasilać objawy. Oczywiście także zmiany skórne mogą być większe jeżeli żyjecie w ciągłym stresie. Najlepszym sposobem na rozładowanie napięcia jest aktywność fizyczna, która wpisuje się w profilaktykę antystresową. Już 20 minut aktywności w ciągu dnia sprawia, że organizm wytworzy większą ilość endorfin, czyli hormonów szczęścia.