Jak mieć ładną cerę? Sposoby na poprawę kondycji swojej skóry

Niestety, nie każda z nas może cieszyć się nieskazitelną cerą. Większość z nas to posiadaczki różnych wyprysków czy trądziku. W jaki sposób zadbać więc o swoją cerę?

Jaki mam typ cery?

Aby w odpowiedni sposób zadbać o swoją cerę, musimy najpierw poznać jej rodzaj. Istnieje pięć podstawowych typów:

  • tłusta – wydziela ona dużo sebum, posiada widoczne pory,

pielęgnacja cery tłustej – unikanie kosmetyków tłustych, stosowanie peelingów i kosmetyków nawilżających,

  • sucha – matowa, skłonność do łuszczenia,

pielęgnacja cery suchej – unikać słońca, zwiększyć dzienną dawkę witaminy C, na bieżąco sprawdzać poziom żelaza we krwi.

  • mieszana – posiada cechy zarówno cery suchej, jak i tłustej,

pielęgnacja cery mieszanej – nawilżanie i złuszczanie skóry w strefie T,

  • wrażliwa – na bodźce chemiczne i mechaniczne reaguje swędzeniem bądź zaczerwienieniem,

pielęgnacja cery wrażliwej – unikanie stosowania peelingów oraz wychodzenia na słońce, używanie kosmetyków o prostym składzie, które przeznaczone są do cery wrażliwej,

  • normalna – dobrze ukrwiona, bez zmarszczek czy niedoskonałości,

pielęgnacja cery normalnej – stosowanie odpowiedniej, dobrze zbilansowanej diety, zdrowy styl życia, używanie kremów z filtrami UV lub nawilżających.

Sposoby na ładną cerę – zasady pięknej skóry

  1. Odpowiednia pielęgnacja na dzień i noc – Twoja skóra pracuje nie tylko na dniu, ale również w nocy – jest to jej czas regeneracji. Dlatego istotne jest, aby stosować odpowiednie kremy na dzień i na noc.
  2. Oczyszczanie cery – należy j wykonywać od razu po przebudzeniu, przed nałożeniem wszelkich kremów czy kosmetyków. Usuniesz w ten sposób nadmiar sebum, które zostało wyprodukowane w ciągu nocy przez skórę.
  3. Chroń twarz przed promieniami UV – to one odpowiadają za szybsze starzenie się naszej skóry.
  4. Stosuj domowe maseczki – z produktów, które każda z nas posiada w swojej kuchni!
  5. Unikanie używek – nadmiar używek szkodzi nie tylko naszemu zdrowiu, ale również cerze. 
  6. Nie bój się wizyty u kosmetyczki – skorzystaj z profesjonalnych zabiegów w gabinecie kosmetologicznym.
  7. Pozbądź się stresu – stres nasila wszelkie doskonałości pojawiające się na naszej skórze. Stosuj techniki relaksacyjne, które pomogą Ci pozbyć się stresu.

Jak jeszcze można wspomóc swoją cerę?

Wysypiaj się

Sen jest niesamowicie ważny, ponieważ podczas jego trwania wydzielana jest melatonina, która odpowiada za regenerację naszego całego organizmu, czyli również skóry.

Aktywność fizyczna

Uprawianie sportu przyczynia się do poprawy naszej cery. W jaki sposób? Aktywność fizyczna przyczynia się do dotlenienie komórek skóry. Dzięki temu Twoja cera będzie piękniejsza!

Wspomaganie organizmu od środka

Czasem trzeba pomóc swojemu organizmowi w walce z niedoskonałościami. W tym wypadku stosuj sprawdzone suplementy diety. WIMIN posiada w swojej ofercie suplement diety dla kobiet Zdrowy blask, który składa się z naturalnych składników. Zadba on o Twój promienny wygląd, zatroszczy o blask cery i zdrowie. Zadbaj o swoją skórę od wewnątrz już dziś!

Tagged with: