Szlakiem zdrowia: Czystek Czy naprawdę czyści?

0

Czystek.  Jakie są jego właściwości?

Czystek - Cistus. Jest ziołem, któremu przypisywane są niezwykłe właściwości. Czystek zawiera, większą niż czerwone wino, ilość polifenoli, czyli przeciwutleniaczy, inaczej antyoksydantów. Neutralizują one wolne rodniki, które są przyczyną wielu chorób, również nowotworów.
Polifenole wspierają także funkcjonowanie układu odpornościowego i walczą z drobnoustrojami i grzybami. Hamują powstawanie i rozwój stanów zapalnych, dodają energii. Ochraniają naczynia krwionośne. Picie czystka wskazane jest przy alergiach, gdyż polifenole hamują uwalnianie histamiy.

Zioło polecamy jako uzupełnienie diety w cenne polifenole.

Przygotowanie herbatki:

Do kubka wsypać 1-2 łyżeczek suszonego czystka. Zioło zalewamy gorącą wodą.Parzymy 5-8 minut. Napar pijemy dwa razy dziennie.

 

 

fot. archiwum prywatne autora

Leave A Reply